Ogni lunedì dalle 15:30 alle 16:45 e giovedì dalle 16:30 alle 17:45
Ciao, sono Masi Laura, insegnante pluriventennale di Yoga certificata K.R.Y. e CONI e Posturale A.I.C.S. CONI e specializzata in forme meditative.
Sono anche creatrice di Japa-Mala personalizzati.
Tengo corsi in diverse sedi di Bologna, San Lazzaro, Ozzano Emilia, Pianoro, Monzuno.
Questo corso di Ginnastica Posturale unisce la pratica del Kundalini Yoga, che lavora sul flusso energetico dei chakra e le relative corrispondenze fisico-organiche, con il nuovo metodo SoulSpension ideato per un profondo lavoro sulla spina dorsale.
Gli esercizi sono molto semplici, approcciabili da qualsiasi utenza e studiati per la prevenzione del mal di schiena. Tecniche yogiche di Pranayama permettono di armonizzare il respiro con le sequenze di esercizi fisici ideate per ogni età ed esigenze.
SoulSpension è uno strumento anatomico brevettato, utilizzabile autonomamente o in ambito professionale olistico, sportivo e fisioterapico. Su SoulSospension ci si sdraia in corrispondenza della colonna vertebrale, per allungare, allegerire, rilassare e ri-Posare il corpo e la mente\cuore.
Conosci i benefici del SoulSpension?
Amplia e scioglie
Armonizza il respiro elasticizzando il diaframma, libera l’articolazione delle spalle (cingolo scapolo omerale)
Rilassa e allinea
Distende la muscolatura paravertebrale, agisce sul riallineamento della colonna vetebrale, dal cranio al sacro, per acquisire un atteggiamento naturale e rilassato tale da favorire il riequilibrio di tutto il sistema spico-neuro-endocrino-immunitario
Scarica e allevia
Alleggerisce la tensione a livello cervicale e allevia i fastidi lombari, rilascia la tensione nell’aria pelvica
Mantiene
Stabilizza la mobilità delle anche (coxo-femorali)
A chi è rivolto?
- Allo sportivo che vuole migliorare la sua performance
- A chi mantiene posture fisse come impiegati, autisti e studenti
- Alle donne in gravidanza e negli anni che seguono il parto
- A chi soffre di dolori cronici e acuti
- A chi vive ritmi di lavoro spossanti
- Al trattamento di pazienti costretti a stare a letto per malattia
- A chi lavora con la voce per ampliare il respiro e contrarre il diaframma
Vuoi provare anche tu i benefici del corso?
Iscriviti alla prova gratuita!
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simrat.k.bo@inwind.it
Om Narayana Sri Ram!
Centro Vaikuntha
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lunedì Corso di cucina
20:00 – 22:30
Riallineamento posturale
15:30 – 16:30
Hatha Yoga
18:30 – 19:45
martedì Ginnastica Yoga
10:30 – 12:00
mercoledì Hatha Yoga
18:00 – 19:15
giovedì Bhagavad Gita
19:15 – 21:00
Riallineamento posturale
15:30 – 16:30
venerdì Mantra Yoga
19:15 – 21:00
sabato Festa del Sabato
17:30 – 19:30
domenica Corso di Sanscrito
9:30 – 13:30
