Kirtan Yoga

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MARTEDI 19:15 – 21:00

(lezione di prova gratuita)

A cura di Pierpaolo Marras (Premakumara Das)

La parola sanscrita Kirtan sottolinea l’importanza delle dinamiche di gruppo nell’evoluzione dell’individuo. Il Kirtan Yoga dunque ha lo scopo di connettere il corpo alla mente, la mente all’intelletto, l’intelletto al sé e il sé al tutto armonico, creando una coesione costruttiva tra i partecipanti, in modo che attraverso la condivisione delle esperienze del singolo ci possa essere una più rapida crescita e una più profonda comprensione da parte del gruppo. Imparando la coesione si impara l’armonia, così la crescita di un singolo diviene motivo di crescita per l’altro, in un circolo virtuoso che porta ad amplificare la velocità di riscoperta delle nostre qualità luminose. Il Kirtan è anche il canto meditativo che permette di liberare le nostre tensioni e di risvegliare la nostra vera personalità. Il canto e l’ascolto, accompagnato dagli strumenti musicali della tradizione yoga (harmonium, mrdanga, kartals, tampura, ecc…), permette di velocizzare in maniera esponenziale il proprio processo evolutivo.

Ogni lezione comprende:

  • filosofia e psicologia dello yoga
  • tecniche di respirazione (pranayama), visualizzazioni e meditazioni
  • kirtan (canto collettivo di antichi mantra della tradizione indiana)
  • rinfresco vegetariano

Per informazioni: kirtanyoga@yahoo.it

www.enjoykirtanyoga.com